Gjøre
Utegym
Forbi aktivitetsplanen og inn mot vandringslederne finner du utegymmet på Daftø. Her finnes stasjoner hvor du kan trene hele kroppen.
Ved stasjonene er det instruksjoner for hvordan treningsøvelsene skal utføres, og i midten av stasjonene er det et område for frie øvelser som utfall eller stretching.
Kombiner styrketrening med kondisjon under et løpetur i vandringslederne som finnes i ulike lengder og som fører tilbake til utegymmet igjen.
Selvfølgelig er trening i utegymmet gratis jo flere, desto bedre for en sunnere ferie.
Lederledede treningsøkter om sommeren
I tillegg til trening på egen hånd i utegym og vandringsleder, kan du også delta i sommerens treningsøkter som gjennomføres noen dager i uken. Når dette er og hva slags økter det er, kan du se i kalenderen.
Til kalenderen
